掉发和脱发是一件让人非常头疼的事情。由于在掉发的同时，头发也在自然的生长。但如果每天在梳头或者洗完头之后，出现大量的掉脱发现象，就要引起重视了，因为，长期下来，会使头发变得原來越少。预防女性脱发的方法有哪些

1、少烫发染发

很多女性，为了漂亮，经常去理发店烫发染发，头发在烫染之后，就失去了活性，不利于新的头发生长，再加上失去活性的头发非常容易断，后会加大脱发掉发的几率。因此，又掉发脱发的女性，一定不要再去理发店烫染了，可以选择定期去修剪下面的头发，发质，慢慢的就会改善掉发脱发的现象。

2、用盐水清洗头部

平时有脱发掉发的人，可以在每次洗头的时候，加入适量的盐在水中进行搅拌，再将头发浸湿，加上洗发水和护发素进行按摩打圈，待吸收之后，冲洗干净即可。这样做可以清除头部毛囊中的污物，使得毛孔不被堵塞，防止掉发脱发的现象。

3、注意清洁头发的频率

想减少掉发脱发的现象，一定要注意清洁头发以及清洁头发的次数，不能几天不对头发进行清洗，也不能天天清洗头发，好是隔一天清洗一次。因为长期不清洗头发会导致油脂堵塞毛囊，使其不能呼吸，终影响头发的质量，导致脱发掉发的现象。如果天天洗头，会加大头部毛囊，容易使头发容易变油，终也会引起掉发的现象。

4、注意自己的饮食

想使得头发能够正常的生长，首先要营养能够跟得上，每天都要摄入一定量的富含营养的食物，只有这样，才能防止由于营养不良导致的头发发黄、脱发掉发的现象。平时的时候，少食用一些较为油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物，坚持下来，掉发的现象就会有所好转。

5、用生姜清洗头发

在家中洗头的时候，将正在沸腾的水中加入几片新鲜的生姜，或者事先将切好的生姜放在保温杯里用热水浸泡，待洗头的时候，将其浇在头发上，加上洗发液用手进行按摩，可以的促进头部血液循环，后用清水洗净。

温馨提示：脱发是一种非常影响外貌以及形象的疾病，大家在患上了该疾病之后，一定要积极、尽快的到医院进行的治疗，已早日恢复正常