夏季防雀斑有何好方法呢？

1，防晒少不了。

炎热的夏季，紫外线非常的强烈，对皮肤的刺激很大，积极地做好防晒工作，如涂抹隔离霜，带墨镜，带口罩，戴帽子等是必须，尽量预防雀斑加重。

2，常吃新鲜果蔬。

新鲜的水果，蔬菜中，富含丰富的维生素C，而维生素C起到很好的淡化皮肤黑色素的作用，是预防色斑和淡化色斑的好方法。如苹果，香蕉，西红柿，草莓，葡萄，橘子，黄瓜，青菜等。

3，千万别熬夜。

无论是熬夜加班工作，学习，还是熬夜娱乐，嗨歌，打游戏，看电视等，都容易引起内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，诱发色斑，青春痘，皮肤暗黄，皱纹等一系列皮肤问题的发生。

4，调整好情绪。

夏季雀斑加重，与个人的精神情绪有着密切的关系，天气的炎热，让人的心情很烦躁，易爆易怒，心情低落等，引起内分泌紊乱，进而造成雀斑加重。

　　温馨提示：由于雀斑的出现，确确实实，的妨碍美观，进而直接或间接的对，正常都是生活，工作，学习等受到影响，以及对择业，升职，恋爱，婚姻等方面产生的后果。所以必要的预防是必不可少的，合肥肤康皮肤病专科专业治疗雀斑，希望能够帮助你早日！