防脱发需先护理头发。脱发对患者的个人形象有很大影响。对患者的恋爱、找工作和晋升带来很大的麻烦。因此，每个人都害怕头发的现象，希望自己的头发是健康的，远离脱发病的困扰。预防脱发首先要注意。如何护理头发？让我们来看看合肥肤康皮肤病的介绍。

1、控制头皮油腻：饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，忌烟酒，少吃油腻、辛辣刺激性食物。每周洗头2-3次，保持头部清洁。

2、如何减少头皮屑：保持充足的睡眠时间，注意劳逸结合，不使用刺激性的洗发用品或护发用品。

3、改善头发分叉：营养不足、烫发和染发会导致头发分叉。为此，我们可以先切断分叉，然后再做更多的烘焙油护理。

4、如何轻松处理断发：激素水平的变化、过度的精神压力或慢性疾病可能导致脱发。患者应保持舒适的心情，有规律地工作和休息，平时适当饮食，有助于调节脱发。

温馨提示：预防脱发需要先做好护理措施，如果已经出现脱发的症状需要及时到正规就诊治疗，以免症状加重，增大治疗困难。如果您还有哪些地方不是特别清楚的话，可拨打我们的健康热线：17095733234，由临床经验丰富的医生在线为您解答相关疾病问题。