生活中有许多女性在生产后出现大量的脱发情况，对于这一情况的出现，让他们非常的担心受怕。下面我院医生就来为大家详细介绍产后脱发的预防

1、每天要保持充足的睡眠，哺乳的妈妈如果晚上没睡好，白天也抽时间睡上一觉。

2、生产完以后，要注意养成健康积极的性格，保持乐观开朗的态度，凡事不要太紧张、焦虑、恐惧等一些不好的情绪，注意要清淡营养，多吃新鲜的蔬菜、水果等，对于能吃的东西不要挑，才能身体里不缺乏营养，只有身体里有了营养，头发才不会缺少营养。

3、要常用木头梳子梳头发，或者是用手指按摩、刺激头皮，这样能促进头皮的血液循环，头发可以得到很好的新陈代谢。

4、三四天就要洗一次头发，把头皮上的油脂污垢洗掉，保持头皮的清洁，才能让长的新的头发。

温馨提示：以上内容是由合肥皮肤病医生做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有其他方面的问题，不妨拨打咨询热线【17095733234】医生会为您详细解答