对于疾病的预防是需要未雨绸缪的，因为只有这样人体的健康才能够不会轻易的受到来自疾病的伤害，而对于皮肤类的疾病来说也是如此，在饮食上多加的注意的话，对于一些疾病的改善和预防都是有一定的帮助的，那么，哪些食物对于预防酒糟鼻呢？

预防酒糟鼻的食物介绍：

1、牛奶：牛奶的营养含量是非常丰富的。牛奶当中含有身体所必需的各种营养元素，而且这些营养非常容易被身体吸收和利用。

2、银耳：银耳当中含有非常多的营养物质，特别是多糖以及黏糖蛋白等成分，可以提高身体的，同时还能够保护皮肤健康，有利于预防酒糟鼻。

3、胡萝卜：胡萝卜富含维生素，a以及其他的营养元素，能够帮助维护皮肤的健康，预防酒渣鼻的产生。

4、玉米：玉米当中的维生素a和维生素e含量都是非常丰富的，这些物质进入人体之后，可以使神经细胞减缓老化，有利于皮肤健康。

5、柑橘：柑橘类水果当中都含有非常丰富的维生素c。而维生素c具有非常强的抗氧化能力，有助于皮肤健康，也能够的预防酒糟鼻的产生。

结语：但是不管什么样的食物，如果贪多和不注意合理的去进补的话，那么对于自身的身体带来的伤害也是有很多的，所以还是期望大家能够重视合理的健康的去安排自身的饮食问题，不要盲目进补。